こんにちは♪
Beauty Salon Lino渋谷店 木村です(^^♪
お客様の中には毎日お酒を飲めれる方もいます!
スタッフもお酒は好きです(*^-^*)
ですがお酒の種類によって糖質の量が全然違います!
まずは糖質、カロリー共に少ないと言われているのが
ウイスキー!!!
ダイエット中だとハイボールを飲む方も多いはず!
でも、ジンジャーハイボールとかコークハイだと
ジンジャエールやコーラに糖質が入っているので糖質は変わってきます!
次はワイン!
赤ワインや白ワインは低糖質です
ですがロゼになると白ワインの2倍の糖質になるので注意!
注意が必要と言えば
カロリーが高いのはビール!!!!
スタウトビールの関しては日本酒を超えての堂々の1位!
糖質は一番高いのは梅酒ロック!
含まれている糖質は18.6g!
白米60gに相当するみたいです!
お酒だけではなく、糖質をとりすぎてしまうと
糖化の原因になります!糖化は体のコゲと言われています!
糖化が進むとシワやくすみ、シミとなって現れてきます!
阻止するためにも日頃から気を付けましょう!