お酒の糖質について★

こんにちは♪

Beauty Salon Lino渋谷店 木村です(^^♪

お客様の中には毎日お酒を飲めれる方もいます!
スタッフもお酒は好きです(*^-^*)

ですがお酒の種類によって糖質の量が全然違います!

まずは糖質、カロリー共に少ないと言われているのが
ウイスキー!!!
ダイエット中だとハイボールを飲む方も多いはず!
でも、ジンジャーハイボールとかコークハイだと
ジンジャエールやコーラに糖質が入っているので糖質は変わってきます!

次はワイン!
赤ワインや白ワインは低糖質です
ですがロゼになると白ワインの2倍の糖質になるので注意!

注意が必要と言えば
カロリーが高いのはビール!!!!
スタウトビールの関しては日本酒を超えての堂々の1位!

糖質は一番高いのは梅酒ロック!
含まれている糖質は18.6g!
白米60gに相当するみたいです!

お酒だけではなく、糖質をとりすぎてしまうと
糖化の原因になります!糖化は体のコゲと言われています!
糖化が進むとシワやくすみ、シミとなって現れてきます!

阻止するためにも日頃から気を付けましょう!

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