美容にいい食材!

こんにちは♪

Beauty Salon Lino渋谷店 木村です!

大人も子供も知っているパプリカ!
嫌いな人もいますよね…(T_T)

そんなパプリカにはカロテノイドという色素が多く含まれいています。
これは、体の老化を食い止めてくれる抗酸化や
燃焼力アップなどの作用を期待できる、美容に嬉しい成分です!

カロテノイドは、カロテンとキサントフィルのつのグループに分かれます。
老化を遅らせえてくれるのはキサントフィルの方が有効と言われています!

赤パプリカはそのキサントフィルがたくさん含まれています!
ニンジンの約50倍!トマトの約100倍!

老化の原因になるのは細胞が酸化してしまう、つまりサビる!という事!
この酸化の原因となるのが活性酸素です!
赤パプリカにはこの活性酸素の攻撃から細胞を守る力があります!
肌荒れやシワといった肌の老化を防ぎ、若々しい美肌を保たせるなどの
アンチエイジング効果を期待できます(^^♪

ぜひ皆さんも食べてみてください!
ダイエットにも効果的ですよー!

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