青クマに効果的な食べ物

こんにちは😃beauty salon Lino渋谷店です!

今日は、青クマ解消、改善に良いと言われている食べ物をご紹介していきます。

まず、主な青クマの原因はこちらです。

⚪︎睡眠不足

⚪︎疲労

⚪︎ドライアイ

⚪︎低体温

⚪︎目の疲れ(眼精疲労)

⚪︎冷え

⚪︎乾燥

以上が主な青クマの原因となります。青クマを解消していくのには、お目元の血行促進をしていく必要があります!

血行促進を促してくれる食べ物はカシスです。

カシスポリフェノールで目の下のくまの黒さが90分後に約5%改善。これは、カシスポリフェノールが目の下の血流を改善し、目のクマが薄くなるためと考えられています。

12月に入り、ますます気温が下がり、お身体の血行自体が悪くなってしまいクマが目立ちやすくなって行きますので、是非意識して取り入れてみてはいかがでしょうか??


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